冷え込んできた週の頭。
グッと冬っぽくなりました。

 

週の後半はかなり気温が下がるみたいなので、

みなさん体調崩さないようにお気をつけくださいねー

 

さて、本日は火曜日。
１２月一発目ガッキースクールです。

気になるテーマは、『手順』。

 

少々手数もあるので、持久力も試されます。

冷えた身体で登ると怪我のもとなので、じゅうぶんアップをしてからトライしてください。

みなさんぜひお越し下さいねー

待ってまーす！